Le Petit Livre du Calme

Description

Par (auteur) WILSON; Par (auteur) Wilson, Paul; Traduit par Mirman, Geneviève

Biographical note

Gourou du calme, Paul Wilson a publié 12 livres en 24 langues, vendus à 10 millions d”exemplaires dans le monde, dont six aux Presses du Châtelet. Il dirige des séminaires au sein du ” Calm Center ” () et donne des conférences en entreprises. Son nouveau livre, Calme, quoi qu”il arrive (Presses du Châtelet, 2017), paraît simultanément.

Le sujet est plus que jamais d”actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l”âge de 25 ans, il a été propulsé à la tête d”une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement.Pour résister à la pression et à l”épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, ” de même qu”un exercice physique douloureux n”est pas un bon exercice, les techniques d”entraînement à la sérénité sont d”autant plus efficaces qu”elles demandent moins d”effort “.Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L”homme d”affaires part en guerre contre le culte du ” toujours plus ” et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces – et moins onéreux ! – qu”une séance de relaxation ou qu”une semaine aux Maldives !