Description
Par (auteur) BERNSTEIN ALAN B; Par (auteur) Streep, Peg; Par (auteur) Bernstein, Alan B.; Traduit par Sasseville, Louise
Table of contents:
Introduction : Le mythe de la petite locomotive
Chapitre 1 : La psychologie de la persévérance
Chapitre 2 : Le départ raté
Chapitre 3 : De l”art de partir
Chapitre 4 : Avoir le talent de partir
Chapitre 5 : La gestion des pensées et des émotions
Chapitre 6 : Faire le point
Chapitre 7 : La cartographie de nos objectifs
Chapitre 8 : Réussir son départ
Chapitre 9 : Réinitialisez votre boussole intérieure
Postface : La sagesse de partir
Remerciements
Notes
Bibliographie
Index
Biographical note:
Les 2 auteurs sont psychologues. Peg Streep est également auteur d”une dizaine d”ouvrages. Alan Bernstein travaille en clinique et a été professeur au New York Medical College et à l”université de New York.
:
L”art de prendre la bonne décision dans la vie, en amour et au travail.
Des indications claires pour savoir quand les idéaux ” Quand on veut, on peut ” et ” Si vous n”y arrivez pas du premier coup, recommencez ” ne sont plus indiqués.
À notre époque, alors que la persévérance n”a jamais été d”aussi bon goût, comment savoir que le moment est venu d”abandonner ? Dans ce livre, Peg Streep et Alan Bernstein suggèrent que la capacité à abandonner a autant d”incidence sur la santé mentale que l”optimisme et la ténacité. À l”aide de résultats de recherche et d”études de cas, les auteurs
expliquent d”abord comment fonctionne la ténacité sur les plans cérébral, psychologique et cognitif. Ils détaillent ensuite les schémas classiques d”abandon nocif, trop souvent perçus comme salutaires. Finalement,;ils exposent ce qu”est l”abandon sain, et proposent des exercices pour mieux vivre les retombées d”un changement de cap, que celui-ci soit lié à votre vie personnelle ou professionnelle. Grâce à leurs conseils éclairants, vous apprendrez à distinguer la persévérance de l”acharnement et saurez prendre la meilleure décision en toute circonstance. Avec ce livre en mains, vous trouverez le courage d”élaborer de nouveaux plans et de réinventer votre vie.
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